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近來醫界時常宣傳副食品的重要性，在寶寶的成長過程中，雖然母乳很重要，它擁有許多食品裡沒有的成份跟抗體，但當寶寶越長越大，也要適時的餵食寶寶副食品，才能補充鐵質、鈣質、維生素跟微量元素（如：鋅），讓心愛的寶寶更營養健康，那麼我們來看看關於副食品的相關問題吧！

• 副食品什麼時候吃？

一般醫生建議寶寶四個月到六個月就可以開始嘗試，喝母奶的寶寶營養攝取較完善，可以到六個月開始嘗試副食品也不算太遲，然而如果是喝配方奶的寶寶，相較之下獲得的抵抗力誘發較單一，建議四個月就開始嘗試。以漸進式的方式替換寶寶的主食，從流質液體、混入些固體到全是固體慢慢進行，一開始將食品調稀一些，寶寶比較容易接受。

（訓練寶寶用湯匙餵食）

• 副食品有什麼好處？

副食品最主要的目的是替寶寶添加『足夠的營養』，包括維生素、鐵質跟少量元素，另外也讓寶寶慢慢學習咀嚼、吞嚥固體食物。

• 太晚吃副食品會如何？

會使寶寶太過依賴母乳，較不願意嘗試新的食物，使得身體營養不平衡，容易熱量不足，不適應固體食物，日後厭食、挑食等不良習慣。

• 副食品餵食時機？

太早寶寶容易沒食慾，一般建議在中午或下午，當寶寶剛接觸新口味要特別觀察他的身體狀況，如果有排便異常、過敏反應可以立即處理。另外可在餵食母奶前半小時到一小時，這時寶寶比較飢餓較願意嘗試其他食品。（大便中出現未消化完全的食物殘留是正常現象，如果出現紅疹、嘔吐、便秘、腹瀉等應立即停止進食，並去醫院確認病情）

圖：一開始可以一些副食品（蔬菜泥）加入米泥給寶寶嘗試